La guia practica que te enseña a identificar alergenos, leer etiquetas y cocinar seguro. Para ti, tu familia o cualquier persona que quiera comer sin ansiedad.
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Las alergias e intolerancias alimentarias afectan a millones de personas. Gestionarlas correctamente es fundamental para tu salud y bienestar.
Te sientes perdido/a al leer etiquetas o al pedir en un restaurante sin saber si es seguro.
Vives con ansiedad por posibles reacciones alérgicas, tuyas o de alguien cercano.
No sabes cómo preparar comidas seguras, variadas y nutritivas con restricciones alimentarias.
Todo lo que necesitas saber sobre alergias e intolerancias alimentarias en un documento práctico y fácil de consultar.
Aprende a reconocer los 14 alérgenos principales y dónde se esconden en los alimentos.
Domina la lectura de etiquetas alimentarias para identificar ingredientes peligrosos.
Ideas prácticas de comidas seguras y deliciosas para el día a día.
Qué hacer en caso de reacción alérgica: guía paso a paso.
47 paginas de contenido practico, con ejemplos reales, tablas comparativas y casos del dia a dia. Esto es lo que encontraras dentro:
Aprende a distinguirlas de verdad. Incluye tabla comparativa, mitos comunes ("tengo alergia al gluten") y casos reales como el de Carla y la leche o Marta y las nueces.
Desde el gluten hasta los moluscos. Sabias que la proteina de leche se esconde en embutidos? O que la soja esta en chocolates "light"?
Con fotos reales de etiquetas. Aprende a identificar ingredientes ocultos, nombres confusos y que significa realmente "libre de alergenos".
Lactosa, gluten no celiaco y mas. Estrategias practicas para planificar comidas, reemplazar ingredientes y comunicar tus necesidades.
+ Incluye diario de bienestar alimentario, checklist para la cocina, tarjeta de alergias personalizable y 3 materiales bonus mas
Ademas de la guia completa, recibiras herramientas practicas listas para imprimir y usar en casa, en la escuela o cuando comas fuera.
Lista de verificacion para la cocina, almacenamiento, limpieza y prevencion diaria de reacciones alergicas.
Registra lo que comes, detecta patrones e identifica intolerancias con este diario guiado paso a paso.
Etiquetas imprimibles "Libre de gluten", "Sin leche", "Sin huevos" para organizar y etiquetar tus alimentos de forma segura.
Los 14 alergenos principales, como leer etiquetas, prevencion en casa y consejos para comer fuera de forma segura.
Tarjeta personalizable para llevar contigo o entregar en restaurantes indicando tus alergias y contacto de emergencia.
Etiquetas recortables para identificar alergias en fiambreras, tuppers y recipientes del cole o del trabajo.
Sabrás exactamente qué alimentos son seguros para ti o tu familia.
Identificarás rápidamente los alérgenos ocultos en productos.
Prepararás comidas variadas, nutritivas y 100% seguras.
Sabrás exactamente qué hacer si ocurre una reacción alérgica.
Recibirás la guía en formato PDF, que puedes leer en cualquier dispositivo (móvil, tablet, ordenador). La descarga es inmediata tras la compra.
Sí. La guía es útil tanto para personas con alergias/intolerancias como para profesionales que necesitan gestionar alérgenos en cocinas y restaurantes.
La guía es para uso personal y familiar. Puedes compartirla con los miembros de tu hogar para que todos sepan cómo gestionar las alergias alimentarias.
Al hacer clic en el boton de compra, seras redirigido/a a la plataforma segura de Hotmart donde podras pagar con tarjeta de credito/debito, PayPal, transferencia bancaria y otros metodos disponibles en tu pais.
Si. Hotmart acepta pagos desde cualquier pais, incluyendo tarjetas de credito/debito locales, PayPal y transferencias. El precio se convierte automaticamente a tu moneda local.
Toda la informacion que necesitas sobre alergias e intolerancias alimentarias en una guia practica.
Guia completa + 6 materiales bonus descargables
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